Оксана Иващенко: йога — лучший антидепрессант

Оксана Иващенко — женщина-ураган. В зоне её ежедневной ответственности — архитектурное бюро «Открытые Планы», креативное пространство «Волки», вокал в группе VanDerBraa, с десяток разных социальных активностей, семейная жизнь и три кота. Плюс, судя по Facebook, насыщенная культурная жизнь. Со стороны она постоянно получает комментарии вроде «Ты работаешь архитектором? У тебя такой классный fb, я думала, ты больше путешествуешь, поешь, проводишь симпатичные вечеринки и помогаешь кому не лень!». На деле, между вечеринками и помощью бездомным животным, Оксана умудряется не только выживать в бесконечных чужих ремонтах, с которыми связана любимой профессией, но и выходить из собственных серьезных жизненных ситуаций с открытым сердцем и практическими руководствами для других. Её недавняя инициатива с выпуском брошюры по замершей беременности для женщин и мужчин, столкнувшихся с этим, — яркий тому пример. Оксана поделилась с нами очень личной историей о том, как в буквальном смысле не сойти с ума в большом городе и найти источник вечной внутренней энергии. Секрет умещается в одно логичное слово — движение. Для Оксаны им стала йога.

Я до сих пор не знаю, что более странно, — то, что четыре года назад в моей жизни вообще появилась йога, или то, что на коврик я попала прямиком с кушетки психотерапевта. До этого я примерно тридцать лет жила с чётким осознанием, что сюда уж меня никогда не занесёт, причём ни на кушетку, ни на йога-класс.

пилатес для мужчин

Пилатес для мужчин

Наиболее распространенный стереотип о пилатесе — что это женская тренировка: про растяжку, про исправление осанки, про медленные движения, словом, совершенно не мужская история. Ягодиц…